Việc trang bị tốt cho cuộc tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên chú ý đến việc kiểm tra mặt đất. Họ cũng cần chọn quần áo phù hợp, thông thoáng và chống va website đập. Dạy tập đi chậm và càng càng. Hã… Read More